Nemhed trumfer holdning

Nemhed trumfer ALTID holdning. Du kan sagtens have en masse gode intentioner, men hvis det er svært og dermed kræver en KÆMPE viljestyrke - så får du det ikke gjort!

Idag har jeg været på messe hele dagen og talt med MANGE mennesker.
Til sidst var jeg rigtig træt i hovedet.
Så træt, at jeg ikke orkede motion. Træthed var en god undskyldning for ikke at lave noget.

Men vidste du, at der er stor forskel på, hvad der hjælper afhængig af, hvordan man er træt?

Det er kun, hvis din krop er fysisk træt, at hvile er svaret.

I mit tilfælde, var jeg frontallapstræt. Træt i den forreste del af hjernen af at fokusere, være koncentreret og af at netværke. Ikke træt i kroppen - måske lidt i ryggen af at stå - men også det, ved jeg, kan bevæges væk.

Men jeg orkede ikke!
- her hjælper det at sætte baren lavt… MEGET lavt.

Jeg sagde til mig selv, at jeg bare kunne løbe 1 km, og det ville være ok, hvis jeg bare gik.
Det var tilstrækkelig overkommeligt.

Jeg kom ud - og endte med at løbe 4 km… for hvert evig eneste skridt efter den ene kilometer var en succes og et skulderklap til mig selv.
Jeg startede i øvrigt med at løbe ned ad bakke i medvind
Og nu har jeg overskud, energi og ingen gener i ryggen

Så husk at gøre det let og overkommeligt at gøre noget godt for dig selv, så får du det gjort , og du vil endda nyde det både imens og efter