Selvom lillehjernen er mindre end storhjernen, indeholder den flere nerveceller, som næsten udelukkende beskæftiger sig med at koordinere kroppens bevægelser og sikre balance og opretholdelse af kropsholdning.

Når storhjernen giver signal til en muskel fx i benene, går signalerne igennem lillehjernen, som sørger for at bevægelsen udføres præcist, koordineret og glidende.

Når du står i en bus, som stopper, er det lillehjernen, der søger for, at du ikke falder forover, men at du i stedet spænder i musklerne på bagsiden.

Dårlig balance og nedsat postural kontrol hænger uløseligt sammen med rygproblemer og smerter. Det samme ses for risikoen for knæsmerter. Herudover er det for mange patientgrupper yderst væsentligt at arbejde med at træne lillehjernen ligesom det kan have en afgørende betydning for sportspræstationer. Træningen af lillehjernen kan gøres på rigtig mange måder, som ikke nødvendigvis involverer træningsmaskiner og vægte.

Foredraget er 1,5 timers varighed og består af en teoretisk gennemgang kombineret med en række små og større øvelser, så deltagerne kan mærke effekten på egen krop og får en række redskaber, de kan arbejde videre med.