Kroniske smerter er frustrerende at leve med og skaber ofte megen analyse og forsøg på at kontrollere livet, så man kan klare mest muligt.

Det er helt naturligt, at man med kroniske smerter kæmper alt det, man kan for at blive smertefri, få færre smerter, kunne gå på arbejde bare nogle timer eller måske endda noget, som andre ser som en selvfølge. Det er naturligt, at man kæmper for at kontrollere smerterne, analyserer på hvilken bevægelse, man har gjort for meget af eller forkert, bliver frustreret og opgivende og bekymret. Væsentligt er det at vide, at netop disse følelser og adfærdsmønstre ofte er med til at forværre smerten.

Hjernen er programmet til én ting – overlevelse. Det betyder, at hjernen hele tiden forsøger at forudsige verdenen for at sikre overlevelse. Alt, hvad man oplever, vil hjernen fortolke baseret på den information, netop din hjerne har. Det er derfor, at den samme aktivitet kan føles vidt forskelligt for forskellige personer. Hjernen fortolker sanseinput og reagerer på baggrund af ydre faktorer, som sociale sammenhænge, tid på dagen, temperatur samt indre faktorer, såsom tidligere erfaringer, forventninger, stressniveau og følelser. Hjernen reagerer ud fra, hvad den forestiller sig kan ske.

Ved dette foredrag får deltagerne en større forståelse for hjernens betydning i forbindelse med kroniske smerter og ikke mindst, hvordan man igennem forskellige fysiologiske og kognitive øvelser kan ændre sit smertebillede markant.

Foredraget vil bestå af et teoretisk oplæg med eksempler på hjernens reaktioner, i hvert tilfælde understøttet af en række øvelser, som deltagerne kan anvende i dagligdagen.